मॉडर्न जमाने में लड़कियां अपनी फिटनेस का खास ख्याल रखती हैं। स्लिम फिगर पाने के लिए लड़कियां कई तरीके अपनाती हैं। स्लिम बॉडी के लिए ब्रैस्ट की शेप का परफैक्ट होना बहुत जरूरी है। कई महिलाओं के स्तनों में ढीलापन आ जाता है, जिसकी वजह से उन्हें शर्मिंदा भी होना पड़ता है। कई महिलाएं सर्जरी का सहारा लेकर परफैक्ट शेप पाती हैं लेकिन कुछ नैचुरल तरीकों से भी ब्रैस्ट को टाइट किया जा सकता है।

ब्रैस्ट टाइट करने के घरेलू उपायः जैतून का तेलः जैतून के तेल में गाय का दूध मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। इसे ब्रैस्ट पर लगाएं। कुछ दिनों तक ऐसा करने से ब्रैस्ट टाइट होगी। सरसों का तेलः सरसों का तेल स्किन के लिए बहुत फायदेमंद है। रोजाना सरसों के तेल की मालिश करने से स्तनों में कसाव आता है। लहसुनः अपनी डाइट में लहसुन को शामिल करें। इसका सेवन करने से स्तनों का ढीलापन दूर होता है। खीरा और अंडाः खीरे के गूदे और अंडे के पीले भाग को मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे 30 मिनट के लिए स्तनों पर लगाएं। बाद में धो लें। अनार के छिलकेः स्तनों का ढीलापन दूर करने के लिए रात को सोने से पहले अनार के छिलकों का लेप लगाएं।