बरसात के मौसम में वायरल फीवर आम बात है। ऐसा इालिये कि बारिश की वजह से वायरस काफी एक्टिव हो जाते हैं। वायरल फीवर कई तरह की होती है। कुछ 2 से 3 दिन के अंदर भी ठीक हो जाती है और कोई इतनी ज्यादा बढ़ जाती है वह डेंगू का रूप ले लेती हैं। वायरल फीवर की रोकथाम समय रहते नहीं कि गई तो जान भी जा सकती है।

बुखार कई प्रकार के होते हैं। जैसे मलेरिया, डेंगू, चिकनगुनिया, पीलिया और टायफायड आदि। इन सभी के लक्षण मिलते-जुलते रहते हैं। जिला अस्पताल बस्ती में तैनात प्रख्यात आयुष चिकित्सक डा. वीके वर्मा ने मीडिया दस्तक को इस सम्बन्ध में महत्वपूर्ण जानकारी दी। व्यापक जनहित में इसे सार्वजनिक किया जा रहा है। कोरोना काल में वायरल होने पर लोग समझते हैं कि सामने वाला संक्रमित हो गया है। लेकिन हर खांसी, जुकाम, बुखार कोरोना के नक्षण नही होते।

लक्षणः

बुखार रहना, ठंड लगने के बाद फीवर आना, सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द होना, गले में दर्द, खांसी, उल्टी, कभी-कभी शरीर में लाल चकत्ते पड़ना आदि इसके लक्षण हैं। लक्षण दिखते ही सावधानी शुरू कर देनी चाहिये।

घरेलू उपाय

वायरल फीवर से बचाव के लिए आप तुरंत किसी सक्षम डॉक्टर के पास जाएं। इसके अलावा आप ये घरेलू उपाय भी अपना सकते हैं। इससे आपको फायदा मिलेगा। साथ ही कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है।

तुलसी

तुलसी के बारे में कौन नहीं जानता हैं। इसमें एंटी बायोटीक और एंटी बैक्टिरीयल गुण पाएं जाते हैं। जो वायरल फीवर से निजात दिला सकते हैं। इसके लिए थोड़ी ताजा तुलसी के पत्तों को लेकर एक लीटर पानी में एक चम्मच लौंग पाउडर डालकर उबालें। इसे आधा होने तक उबालें इसके बाद इसे ठंड़ा कर इसका सेवन करें। 1-2 घंटे की अंतराल में पीने से आपको जल्द ही फायदा मिलेगा।

धनिया की चाय

धनिया में भरपूर मात्रा में फाइटोनूट्रीअन्ट और विटामिन होता है जो कि इम्टूनिटी सिस्टम को ठीक रखता हैं। इसका सेवन करने से आपको वायरल फीवर से निजात मिल जाएगा। इसके लिए सबसे पहले एक पैन में एक गिलास पानी में एक चम्मच धनिया के दाने डालकर इसे उबालें। इसके बाद इसे छानकर स्वादनुसार दूध और चीनी डालकर इसका सेवन करें।

सूखी अदरक की चाय

अदरक में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं। जो कि आपको कई बीमारियों से बचा सकती हैं। इसमें भरपूर मात्रा में एंटी इन्फ्लैमटोरी और एंटी-ऑक्सिडेंट गुण पाएं जाते हैं। जो कि फीवर से आपको आसानी से निजात दिला सकते है। साथ ही आपके शरीर में हिमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाता हैं। सबसे पहले एक पैन में एक कप पनी लें। इसमें थोड़ी सूखी अदरक, एक छोटा चम्मच हल्दी और एक छोटा चम्मच काली मिर्च का पाउडर और थोड़ा-सी चीनी डालकर उबालें। जब तक कि ये आधा न रह जाएं। इसे ठंडा कर दिन में कम से कम चार बार इसका सेवन करें।

मेथी का पानी

मेथी भी वायरल फीवर और कई बीमारियों से निजात दिला सकती हैं। इसके लिए एक कप पानी में एक बड़ा चम्मच मेथी के दाने रात भर भिगोकर रखें। अगले दिन सुबह इसको छानकर निश्चित अंतराल में इसका सेवन करें। इसके लिए मेथी के दाने, नींबू का रस और शहद के बराबर मात्रा में मिलाकर इसका सेवन करें। इससे आपको लाभ मिलेगा।

सवाधान रहें

साफ-सफाई का ध्यान रखें और हाथ हमेशा साफ रखें। खाना खाने से पहले और खाना खाने के बाद हाथ ठीक से साफ करें साथ ही जब भी वॉशरूम का यूज करें तो हाथ जरूर धोएं। खांसते या छींकने से पहले मुंह को ढकें। भीड़-भाड़ वाली जगहों में जाने से बचें क्योंकि ऐसी जगहों पर अक्सर इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है। अपने कपड़े, बिस्तर और रूमाल अलग रखें।

परिचय डा. वीके वर्मा

डा. वर्मा वर्तमान में जिला अस्पताल बस्ती में आयुष चिकित्साधिकारी हैं। करीब 35 वर्ष के अनुभवों से उन्होने चिकित्सा सेवा के क्षेत्र में अनेकों उत्कृष्ट कार्य किये हैं। पटेल एसएमएच अस्पताल गोटवा, डा. वर्मा मेडिकल इन्स्टीट्यूट ऑफ सांइस तथा कई शिक्षण संस्थाओं की स्थापना की जिसमे हजारों बच्चे शिक्षारत हैं। अस्पताल स्थापित होते हैं तो प्रायः लोग कहा करते हैं कि यह अस्पताल गरीबों के लिये खुला है। लेकिन स्थापना के कुछ ही दिन बाद रोगियों की कौन कहे लाशों से भी सौदे किये जाते हैं। पटेल एसएमएच अस्पताल में वर्षों ये निःशुल्क मरीज देखे जा रहे हैं। न डाक्टर की फीस है और बेड चार्ज। दरियादिली और सेवा भावना ऐसी कि कोई जरूरतमंद निरश नही हुआ। पत्रकार, समाजसेवी, कवि, लेखक और गरीबों के लिये उनकी सेवायें अहर्निशं भाव से जारी हैं। डा. वर्मा परिचय के मोहताज नही हैं लेकिन वे न केवल दूसरे डाक्टरों के लिये सबक हैं बल्कि वे पब्लिक प्रापर्टी भी बन चुके हैं।